نکاتی واسه تقویت ناخن های طبیعی مقاوم و سالم 🔥🔥

خیلی از خانومای خوشکل برای داشتن ناخونای زیبا سراغ کاشت ناخن میرن.خیللیای دیگه هم دوس دارن ناخن هی طبیعی زیبایی داشته باشن.اگه ناخن های سالم و قوی­ای داشته باشین، نشون­ دهنده اینه که پوست و بدن سالمی دارین. ولی مواد شیمیایی، محصولات آرایشی و کارای روزمره مون ممکنه باعث آسیب رسوندن به ناخن هامون بشه. اگه می خواین ناخن هاتونو قوی تر کنین، با سایت ما توبیوتی همراه باشین تا بهتون راه هایی رو پیشنهاد بدیم که می تونین با رعایت اونا ناخن های طبیعی مقاوم و سالمی داشته باشین.

بریم راه های تقویت ناخن ها رو داشته باشیم.

تغذیه سالم و متنوع

تغذیه سالم و متنوع باعث بهبود سلامتی کلی بدن شما می شود، اما تأثیر مثبتی هم بر روی ناخن هایتان دارد. مواد غذاییی مانند پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی به ناخن های شما کمک می کنند تا قوی تر و سالم تر شوند. از مواد غذاییی مانند ماهی، تخم مرغ، سبزیجات تازه و میوه ها برای بهبود سلامتی ناخن های خود استفاده کنید.

استفاده از روغن های طبیعی

این دوتا روغن، روغنای طبیعی هستن که به عنوان مرطوب کننده واسه ناخن هاتون خیلی مفیدن. این دوتا روغن، چون ویتامین E زیاد، اسیدهای چرب ضروری و آنتی اکسیدان دارن، باعث میشه که رطوبت ناخن هاتون حفظ بشه و خشک و شکننده نشه.

استفاده از ویتامین E

ویتامین E یکی از ویتامین­ هایی هستش که خیلی به سلامتی به ناخن هاتون کمک می کنه. این ویتامین باعث میشه تا ساختار ناخن هاتون تقویت بشه و از شکستگی و ترکیدگی اونها جلوگیری می کنه. شما می تونین کپسول ویتامین E رو باز کنین و اونو به ناخن هاتون بمالین.

استفاده از محافظ ناخن استفاده کنین

محافظ ناخن یه جور لاک هس که روی ناخن هاتون زده میشه تا اونهارو تقویت کنه و در برابر شکستگی، خراشیدگی، ترکیدگی و زردی از ناخن هاتون محافظت می کنه. از محافظ ناخن می تونین به دو شکل استفاده کنین:

1- محافظ ناخن شفاف: این نوع محافظ ناخن که روی ناخن هاتون پوشانده میشه، تقریباً شفافه. این نوع محافظ ناخن به ناخن هاتون کمک می کنه تا از اونا در برابر آسیبای روزمره مانند خراشیدگی و شکستگی محافظت بشن، در صورتی که نمای قشنگی به ناخن هاتون میده.

2- محافظ ناخن رنگی: این نوع محافظ ناخن رنگای مختلفی داره و می تونین واسه تزیین ناخن‌ هاتون هم ازش استفاده کنین. این نوع محافظ ناخن به ناخن‌ها کمک می‌کنه تا در برابر خراشیدگی و شکستگی ازشون مراقبت کنه.

توی هر دو نوع محافظ ناخن، بهتون پیشنهاد میدیم که وقتی از محافظ ناخن استفاده کردین،اجازه بدین ناخن ‌هاتون استراحت کنن تا از ناخن هاتون به خوبی مراقبت بشه. استفاده از آبگریزشاید الان براتون سؤال باشه که آبگریز چی هست اصلاً باید بهتون بگم که آبگریز در واقع یک نوع لاک هستش که باعث میشه آب روی ناخن رد شود.

استفاده از آبگریز ناخن

آبگریز یا کرم مرطوب کننده ناخن یک ماده مرطوب کننده هس که واسه حفظ سلامت و قوی موندن ناخن‌ هاتون  میتوین ازش استفاده کنین. به دو شکل می تونین از آبگریز استفاده کنین:

قبل از اینکه لاک بزنین از آبگریز استفاده کنین: بهتره قبل از اینکه لاک بزنین، از آبگریز استفاده کنین. این کار به ناخن‌ هاتون  کمک می‌ کنه تا رطوبت کافی بگیرن  و از خشک شدن و شکنندگی ناخن هاتون جلوگیری می کنه.

بعد از اینکه پاکسازی رو انجام دادین، از آبگریز استفاده کنین: بعد از اینکه ناخن هاتون رو پاکسازی کردین، می‌ تونین  آبگریز روی اونها بپاشین  و ماساژ بدین. این کار به ناخن‌ هاتون کمک می کنه که رطوبت اونا حفظ بشه  و از شکستگی و خشک شدنش جلوگیری بشه.

در صورت نیاز بهتره از آبگریز به صورت مداوم استفاده بشه. واسه حفظ سلامت ناخن‌ هاتون بهتره از محافظ ناخن استفاده کنین تا ناخن‌ هاتون در برابر آسیبای روزمره محافظت بشن.

استفاده از دستکش های حفاظتی

اگه می خواین کارای سنگین و پرخطر، مثه شستن ظروف و تمیز کردن خونه رو انجام بدین، از دستکش های محافظتی استفاده کنین که  می تونه  از شکستگی ناخن هاتون جلوگیری کنه. استفاده از محصولات طبیعی برای پاکسازی ناخن ها: از محصولات طبیعی مانند سدر، آووکادو و نارگیل واسه پاکسازی ناخن ها تون استفاده کنین. این مواد می تونه به تقویت ناخن ها و بهبود سلامتی اونها کمک کنه.

از ناخن مصنوعی استفاده نکنین

استفاده از ناخن مصنوعی ممکنه باعث شکنندگی ناخن هاتون بشه، چون فشار و وزن ناخن مصنوعی می ‌تونه باعث تحریک و فشار بر روی ناخن بشه و باعث بشه ناخن هاتون ضعیف و شکننده بشن. اغلب برای کاشت ناخن مصنوعی، لایه‌هایی از چسب و رزین روی ناخن هاتون قرار می گیره که ممکنه باعث خشکی و ضعف ناخن بشه  و باعث میشه ناخن هاتون بشکنه.

واسه جلوگیری از شکستگی ناخن به دلیل استفاده از ناخن مصنوعی، بهتره از تماس مستقیم ناخن مصنوعی با ناخن پرهیز کنین  و فعالیتای سنگین که روی ناخن هاتون فشار وارد می کنه، رو انجام ندین. برای حفظ سلامت ناخن‌ هاتون ، بهتره  از محصولات مراقبت از ناخن مانند روغن ناخن و کرم مرطوب کننده استفاده کنین.

ناخن های سالم و زیبا، نشونه یه زیبایی کامل هستن. واسه اینکه ناخن های زیبا و سالمی داشته باشین، باید از اونها مراقبت کنین و از خطراتی مثه شکستگی و ترکیدگی اونها جلوگیری کنین.

تو این مقاله، ما چندتا روش برای تقویت و بهبود ناخن های طبیعی تون  معرفی کردیم که با استفاده از اونا، می تونین ناخن هاتونو را در برابر آسیب های خارجی محافظت کنین و اونارو سالم و زیبا نگه دارین. همچنین، اگه رژیم غذایی رو خوب رعایت کنین، مصرف ویتامین ها و مواد مغذی، و از محافظ ناخن استفاده کنین،، می تونین به تقویت و بهبود ناخن هاتون بپردازین. یادتون باشه که داشتن ناخن های سالم، به معنی اینه که بدن سالمی دارین.

منبع:tobeauty.ir